“아무것도 하기 싫어요”… 무기력함, 몸과 마음이 보내는 구조 신호일 수 있습니다

에너지가 방전된 몸의 상태

무기력함은 우리 몸의 에너지 대사가 저하될 때 나타납니다. 수면 부족, 영양 불균형, 갑상선 기능 저하증 같은 신체적 문제는 활력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히 철분이나 비타민D가 부족할 경우, …

아무것도 하기 싫은 날, 당신의 뇌가 보내는 경고일 수 있습니다

일상이 갑자기 무의미하게 느껴지고, 모든 것이 귀찮게만 느껴질 때가 있습니다. 단순한 나른함이라고 넘기기엔, 이 증상은 몸과 마음의 균형이 무너졌다는 신호일 수 있습니다.