건강

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2025년 05월 29일 김현지

조용히 망가지는 신장 의사들이 경고하는 일상 속 파괴 습관

신장은 우리 몸의 '해독 공장'이라 불릴 만큼 중요한 장기입니다. 하지만 많은 사람들이 무심코 반복하는 습관들이 신장을 조금씩 망가뜨리고 있다는 사실, 알고 계셨나요?

짠 음식을 자주 먹는 습관은 신장 건강에 치명적입니다. 나트륨이 과도하게 들어오면 신장은 이를 걸러내기 위해 과부하에 시달리게 되며, …

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2025년 03월 20일 김현지

면역력을 강화하려면 단순히 건강식품을 섭취하는 것보다, 궁합이 좋은 식재료를 함께 먹는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 토마토와 올리브오일을 함께 먹으면 리코펜의 체내 흡수율이 최대 4 …

#건강

2025년 03월 19일 김현지

건강을 지키기 위해서는 올바른 생활 습관이 필수적입니다. 흡연과 과음은 만성질환의 주요 원인이며, 운동 부족과 불균형한 식습관 역시 건강을 위협할 수 있습니다. 보다 건강한 삶을 위해 실천해야 할 네 가지 핵심 습관을 소개합니다.

#건강 #만성질환예방

0001년 01월 01일

#건강 #의료 #웰니스